Therapeutische Hypnose

Ablauf und Ziel einer therapeutischen Hypnose-Sitzung

Hypnose eignet sich hervorragend, um die Aufmerksamkeit ins Innere zu richten. Das Ich-Bewusstsein ist in diesem Zustand weniger aktiv, wodurch eine verstärkte Kommunikation mit dem Unterbewusstsein und verborgenen Ressourcen stattfinden kann. Im Einklang mit dem Unterbewusstsein können so Lösungsansätze gefunden werden und Blockaden aufgespürt, die im Alltagsbewusstsein nicht zugänglich waren. 

Entgegen der „Showhypnose“, die wie der Name schon sagt, eher als „Show“ konzipiert ist, sind Sie bei der therapeutischen Hypnose weiterhin bei Bewusstsein. Die in meiner Praxis ausgeführte medizinische Hypnose kann man sich vorstellen wie einen tiefen Entspannungszustand. Nichts wird gegen Ihren Willen ausgeführt. Sie werden immer wieder nach Ihrem Erleben gefragt. Sie bestimmen, in welche Richtung die Hypnose-Sitzung gehen soll. Auch können Sie jederzeit die Hypnose unterbrechen, wenn sich etwas nicht stimmig anfühlt.

Das Alltagsbewusstsein geht einher mit meist unzählig fortlaufenden Gedanken- und Abwehrmustern. Im Zustand der Hypnose kann erreicht werden, dass das Alltagsbewusstsein zur Ruhe kommt. Dadurch können darunter befindliche, sonst meist unterbewusst ablaufende Prozesse, Gedankenvorgänge und damit in Verbindung stehende Gefühle bewusst wahrgenommen werden können. 

Durch ein bewusstes Auseinandersetzen mit einem gewünschten Thema im geschützten Raum können individuelle Lösungsmöglichkeiten gefunden werden. Diese können in der Hypnose verankert werden durch selbst gewählte Anker. Diese Anker können nachfolgend im Alltag eingesetzt werden, um die tief verankerte Erinnerung an die Lösung und den in der Hypnose erlebten positiven Anker- Zustand zu reaktivieren.

Einsatzgebiete für Hypnose:

  • Lebenskrisen

  • innere und äußere Konflikte, z.B. im Bereich Partnerschaft, Beziehung, Beruflicher Erfolg

  • Ängste, Phobien, Panikstörungen

  • Traumata

  • akuter/ chronischer Stress

  • Burn-Out // Burn-Out Prävention

  • Regression // Rückführung

  • Depressive Verstimmtheit, Depressionen

  • psychosomatische Störungen (nach vorangegangener medizinischer Abklärung)

  • Schlafstörungen (nichtorganisch)

  • Trauerbegleitung

  • chronische Schmerzen

  • Krankheitsbewältigung, z.B. Krebs-Erkrankung

  • Nichtraucher-Hypnose

  • Gewichtsreduktion

  • Hypnosystemik