Umgang mit inneren Ängsten
Innere Ängste können sehr belastend sein – besonders dann, wenn sie scheinbar ohne klaren Grund auftauchen oder sich immer wieder in ähnlichen Situationen zeigen. Manchmal äußern sie sich als innere Unruhe, Unsicherheit, Anspannung, Vermeidung, Panikgefühle oder als das Gefühl, nicht mehr frei handeln zu können. Ein wichtiger Schritt im Umgang mit Angst besteht darin, ihr […]
Wie EMDR Traumatherapie bei belastenden Erinnerungen unterstützen kann
Bei der PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) tauchen im Bewusstsein immer wieder Erinnerungsblitze /Bilder z.B. eines erlebten Unfalls auf, die unweigerlich eintreten und oftmals mit Angstanfällen und sogar Panikattacken einhergehen können. Die betroffene Person hat nicht die Kontrolle darüber. Bei traumatischen Erlebnissen „heilt die Zeit nicht alle Wunden“ wie es so schön heißt- selbst wenn das Trauma […]